Feelgood@weight Abnehmprogramme - "gesund Abnehmen"

Es geht wieder los! Die Ausgangsbeschränkungen sind aufgehoben und "das Leben" beginnt wieder! Sie haben vielleicht - wie viele von uns - in der Quarantäne etwas zugelegt und möchten diese Kilos gerne wieder loswerden! Ich helfe Ihnen gerne dabei - das alles selbstverständlich unter Einhaltung der strengen Hygienemaßnahmen wie Desinfektion und Visier.

Als Psychologin, Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin erstelle ich mit Ihnen gemeinsam ein ganz individuell auf Sie zugeschnittenes Programm.

Dazu gibt es zur Verfolgung des Fortschrittes regelmäßige BIA Messungen, so behalten wir immer alles im Blick!

Meine Programme laufen - je nach gewähltem Paket - über 12|24|36 Wochen.

Selbstverständlich stehe ich Ihnen auch in anderen diätologischen Fragen gerne im Rahmen von Einzelberatungen gerne zur Verfügung.

Hier gehts zu meinen Programmen

Sie haben Fragen? Dann rufen Sie mich doch einfach unter 0677/617 65 597 an oder schreiben mir eine Email an: diaetologie@ebep.at

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Körperanalyse mittels BIA-Messung

Mittels Bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) kann Ihr Anteil an Muskulatur, Fettmasse und Körperwasser ermittelt werden.

Anwendungsbeispiele:

• Verlaufskontrollen im Rahmen der Gewichtsreduktion
• Beurteilung der Auswirkungen einer Ernährungsumstellung auf die Körperzusammensetzung
• Beurteilung der Effizienz und Verlaufskontrolle im Rahmen eines Sporttrainings
• Klinische Anwendungsfelder wie Mangelernährung, Hydratationsstörungen (Störungen des Flüssigkeitshaushaltes) oder Verlaufskontrolle bei künstlicher Ernährung

Das von mir verwendete Gerät ist der BIACORPUS RX4004M, ein 4-Kanal-Impedanz Messgerät, welches völlig schmerzlos an beiden Körperhälften misst.

Die Messung erfolgt im Liegen. Basierend auf der unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeit von Knochen, Organen, Muskeln und Körperfett wird die Körperzusammensetzung durch eine Widerstandsmessung erfasst. Der hierfür benötigte Strom, der durch den ganzen Körper fließt, ist allerdings so schwach, dass er nicht spürbar ist.

Mittels BIA-Messung können folgende Parameter ermittelt werden:

• Muskelmasse
• Körperfettanteil
• Ganzkörperwasser
• Grundumsatz (Energiebedarf des Körpers in Ruhe)
• Ernährungszustand der Körperzellen

Sind Sie an einer Messung interessiert?

Dann rufen Sie mich doch einfach unter 0677/617 65 597 an oder schreiben Sie mir eine E-Mail an: diaetologie@petschnek.at

 Was ist die Ernährungsanalyse?

Beispiel für eine Ernährungsanalyse

Als Gesundheitspartner der SVS können diverse Leistungen mit dem "SVS Gesundheitshunderter" gegen verrechnet werden und Sie bekommen 100.- € rückerstattet.

Weitere Informationen siehe: https://www.svs.at/cdscontent/?contentid=10007.817066&portal=svsportal 

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Sie trainieren regelmäßig und konsequent, aber wissen nicht genau welche Fortschritte Sie erzielen? Wie groß ist Ihre Muskelmasse? Wie viel haben sie seit der letzten Messung zugelegt? Wie große ist Ihr Körperfettanteil und wie ist dieser verteilt? Wie sieht es mit Ihrem Wasserhaushalt aus?

Das alles sind Fragen, die man relativ leicht beantworten kann. Ermitteln Sie all diese Daten im Rahmen einer BIA Messung. Die Messung ist exakt und wissenschaftlich fundiert.

Für Kraftsportler biete ich besonders günstige Konditionen im Rahmen regelmäßiger Messungen - nur so können Sie Ihren Fortschritt objektiv beurteilen!

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Binge Eating – einfach nur großer Hunger?

Die Binge-Eating-Störung (BED, englisch Binge Eating Disorder, vom englischen binge = Gelage) ist eine ernstzunehmende (psychische) Essstörung wie auch Anorexie oder Bulimie, die allerdings in der Allgemeinbevölkerung oft noch unbekannt ist. Betroffene leiden hierbei unter regelmäßigen Essanfällen, bei denen sie nicht kontrollieren können, wie viel sie essen; Sie können auch nicht mit dem Essen aufhören, auch wenn Sie längst keinen Hunger mehr haben. Im Anschluss an den Essanfall treten häufig belastende Schuld- und Schamgefühle auf.

Werden die Essanfälle häufiger, kommt es oft zu Übergewicht oder Adipositas.

Für die Behandlung einer BED reicht die alleinige Ernährungsberatung nicht aus; hierbei bedarf es einer Kombination aus Ernährungstherapie und psychologischer Behandlung.

Fühlen Sie sich betroffen?

Als Diätologin und Psychologin sind sie hier bei mir genau richtig!

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